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PERSONAL COACHING, PSYCHOTHERAPIE – HILFE DURCH EXPERTENWISSEN FÜR MITARBEITER UND PRIVATPERSONEN

 

 

Personal Coaching
Personal Coaching ist ein methodisch strukturierter Klärungsprozess, wenn es um Ich-bezogene Themen wie Selbstsicherheit, Selbstpräsentation, Work-life-balance, Entscheidungen oder Selbstmanagement geht. Diese  Entwicklungsarbeit bezieht sich auf die Persönlichkeitsaspekte Verhalten, Fähigkeiten, Gefühle, Glaubenssätze, Rolle und Identität, Lebensaufgabe und Sinn.


Psychotherapie
Liegt eine psychische Gesundheitsgefährdung, eine Stagnation in alten Verhaltensmustern oder eine psychische Störung vor und Sie selbst verfügen nicht mehr über genügend oder passende psychische Ressourcen und Bewältigungsstrategien, dann ist eine Psychotherapie angezeigt. In schwerwiegenden persönlichen   Belastungs- und  Krisensituationen kann die Therapie mit gezielten Interventionen die Verbesserung der Selbstkompetenz stimulieren. 

Ausgehend von einer genauen Bestandsaufnahme und Erkundung der persönlichen Ist-Situation entwerfen Sie für sich phantasievoll die Zukunftsperspektive, die Vision, die Sie anstreben.

Die Therapeutin begleitet Sie einfühlsam und pragmatisch bis zu Ihrem gesunden Selbstwert, der Sie wieder handlungsfähig macht.

Mögliche Anlässe für Personal Coaching, psychosoziale Beratung und Psychotherapie


… Gesundheit, Psychosomatik
… Altern
… Stress
… Krisenhafte Ereignisse, Umbruchsituationen
… Selbstwert
… Konflikte
… Sinnhaftigkeit von Leben und Arbeiten

 

Ihr Nutzen:  Der gut organisierte Prozess schafft handlungsrelevante, individuelle Lösungen  und bringt Sie ins „Tun“. Sie haben das Bewusst-Sein für die eigene Person mit ihren individuellen Facetten und biographische Entwicklungslinien und verstehen, dass Sie so geworden sind, wie Sie sind. Sie fühlen Selbstrespekt und Selbstakzeptanz, weil Sie Ihr authentisches, realistisches Selbstbild sehen. Das macht Sie unabhängiger von äußeren Faktoren wie Status, Beruf und Wirkung auf Andere. In längeren Beratungsprozessen entwickeln Sie Widerstands-fähigkeit in krisenhaften Zeiten, weil Sie ein Repertoire an geeigneten Bewältigungsstrategien im „Lebensrucksack“ haben.


 

 

 

 

 

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